Juhannuspäivänä 26.6.2010: AJANKÄYTTÖ JA VALINNAT

Lauantai 26.6.2010 - Marjaana

Kun sinun elämässäsi tulee mahdollisuus valita hyvän ja vielä paremman välillä, mitä sinä valitsisit.

Vastaus ei ole kenties niin yksinkertainen ja yksiselkoinen kuin, miltä se ensi silmäyksellä näyttää.

Valinta ’elää hyvä elämä' tai 'vielä parempi elämä’ saattaakin muuttaa ajatuksiasi. Tulet ehkä tietoiseksi siitä, että valinta ’paremman elämän’ puolesta edellyttää sinulta enemmän. Olet kuullut aiemmin varmasti monen monta kertaa, ehkä äidiltäsi tai isältäsi, mummoltasi tai vaariltasi, että mikään elämässä ei ole ilmaista.

He ovat oikeassa. Saavuttaaksesi päämäärän on sinun tehtävä enemmän panostuksia tuon asian hyväksi. Kenties luovuttava vapaa-ajastasi ja priorisoitava elämäsi tapahtumia uudella tavalla tai eri tavalla kuin se, mihin olet tottunut.

Kantaaksesi enemmän vastuuta ja saavuttaaksesi tavoitteita, olet tottunut tekemään töitä. Joskus oikein urakalla. Jälkikäteen olet saattanut miettiä, oliko kaikki se vaivan arvoista. Oletko niissä tilanteissa arvioinut, mikä sinut sai mietteliääksi ja ehkä epäröimään valintojasi?

Jos uskaltaudut tällaiseen miettimistyöhön ja jos olet valmis laittamaan siihen aikaasi, uskon että pääset helpommalla jatkossa, alat ymmärtää itseäsi enemmän ja siedät tulevia vastoinkäymisiäkin paremmin.

Perinteinen 8-8-8 –ajattelumalli pilkkomalla vuorokauden tunnit kahdeksaan yhtä suureen osaan auttaa sinua nopeasti arvioimaan, mikä on tilanteesi levon – työn – vapaa-ajan välillä. Mikäli unirytmisi on alle 8 t vrk/, voit tunnistaa helposti, mihin tuon ’ylijäävän’ 1-4 tuntia käytät.

Tämä nopea aika-analyysi on helppo, mutta sen vuoksi sitä ei kannata aliarvioida. Näet missä sinulla ovat elämäsi prioriteetit (painopisteet) ja alueet / asiat / ihmiset, joihin panostat aikaasi.

Tehtyäsi tuon aika-analyysin voit vastata itsellesi rehellisesti 3. kysymykseen:   

1. Ovatko tuntimäärät kohdallaan kunkin osa-alueen osalta?
2. Ovatko henkiset, fyysiset ja mentaaliset toimintosi tasapainossa; tunnetko itsesi tyytyväiseksi, onnelliseksi ja virkeäksi?
3. Ja ovatko tuntimäärien keskinäiset suhteet tasapainossa ja linjassa arvojesi kanssa?

Esittämällä itsellesi em. kolme kysymystä näet nopeasti ja luotettavasti – olethan itse vastuussa vastauksistasi ja tuntemuksistasi – mihin asioihin sinun tulisi kiinnittää huomiota jatkossa. 

Voit tehdä myös muutossuunnitelman, joka sinun on hyvä toteuttaa kirjallisessa muodossa. Sen avulla voit priorisoida esimerkiksi kolme (3) toimenpidettä, joissa olet sitoutunut muutokseen ja joiden osalta olet valmis laatimaan muutosta tukevan aikataulun. Tämä on tärkeää, jotta muutos toteutuu käytännön tasolla!

Sinulla on eväät ja ohjakset muuttaa elämäsi ja sen aikataulut.

Hyvää.. ei vaan.. parempaa kesää lämpimästi Sinulle toivottaen :)

PS. puolellakin tunnilla voi olla suuri merkitys. Miten sinä käyttäisit 30 uudelleen organisoitua minuuttiasi?